行程规划
建议安排3天行程：第一天抵达渭源县城，住宿选择经济型宾馆或民宿，价格约100-150元/晚；第二天游览渭河源国家森林公园（门票30元，避开上午高峰下午入园），傍晚探访当地乡村；第三天前往太白山自然保护区（免费开放区域），中午品尝农家菜后返程。
人少景点推荐
- 渭河源峡谷：主景区东侧2公里处的未开发峡谷，原始自然风光免费参观
- 罗家磨村：保留明清建筑的古村落，无门票，可体验农耕文化
- 首阳山徒步路线：避开主景区，从后山小径徒步，秋色绝美且无人打扰
省钱技巧
- 交通：兰州乘坐大巴至渭源（车费50元），当地租借自行车每日20元
- 餐饮：县城小吃街尝浆水面、酿皮等特色，人均15-20元/餐
- 住宿：选择渭源县政府招待所或周边农家乐，提前预订享优惠
注意事项
十月昼夜温差大需带防风外套，部分偏远区域信号较弱建议下载离线地图，自备干粮和饮用水应对山区补给点较少的情况。