定西渭源老人三日游攻略
本行程专为老年人设计，节奏舒缓、景点平坦、注重文化养生，建议选择春末至秋初气候温和时段出行。
第一天：渭源县城文化初探
- 上午：抵达渭源县城，入住酒店（推荐近灞陵桥的星级酒店，方便休息）
- 下午：游览灞陵桥公园（明代古桥，步道平坦，可欣赏渭河风光）
- 晚上：品尝当地养生餐（推荐渭源暖锅，少盐少油，搭配黄茋茶）
第二天：渭河源生态养生
- 上午：前往渭河源景区（乘坐景区观光车，减少步行，观泉赏林）
- 下午：参观首阳山（选择缆车上下，俯瞰渭源全景，听伯夷叔齐故事）
- 晚上：体验中药足浴（县城老字号养生馆，缓解疲劳）
第三天：乡村慢生活与返程
- 上午：走访元古堆村（平坦乡道，体验农耕文化，购买党参等特产）
- 下午：整理行装，乘车返程
贴心提示
- 交通：包车或自驾优先，确保点对点接送
- 装备：携带保暖外套、舒适鞋杖及常用药品
- 餐饮：以清淡软烂为主，避免生冷辛辣