从渭源到北海：南北穿越之旅全攻略

从黄土高原的渭水源头，到碧海蓝天的南海明珠，这是一场跨越地理与文化的长途旅行。本攻略将为您详细规划行程。

一、行程概览与交通建议

核心路线：渭源 → 兰州 → 南宁 → 北海

推荐交通方案：
1. 第一阶段（渭源-兰州）：建议乘坐汽车或火车至兰州，车程约2-3小时。
2. 第二阶段（兰州-南宁）：优选飞机直飞（约2.5小时），或选择高铁（约10小时）体验沿途风光。
3. 第三阶段（南宁-北海）：抵达南宁后，转乘动车直达北海，车程约1.5小时。

行程时长建议：总行程建议安排7-10天，其中北海及周边游玩不少于5天。

二、详细行程规划

Day 1-2：出发与中转

从渭源出发抵达兰州，可预留半天游览黄河风情线。次日飞往南宁，建议入住南宁一晚，体验中山路美食街的夜宵。

Day 3-6：北海核心游览

住宿建议：北海银滩附近或老街周边民宿。

• Day 3：银滩与老街
  上午抵达北海，下午游览“天下第一滩”银滩，傍晚前往北海老街，欣赏中西合璧骑楼建筑，品尝虾饼、海鲜粉。
• Day 4：涠洲岛一日游（或两日游）
  提前预订船票前往涠洲岛，必游景点：鳄鱼山火山公园、天主教堂、五彩滩。若时间充裕，建议岛上住一晚。
• Day 5：市区文化游
  参观北海海底世界或海洋之窗，下午游览冠头岭国家森林公园，晚上前往侨港风情街品尝糖水、越南卷粉。

Day 7：周边可选行程

可选择前往钦州三娘湾看白海豚，或防城港东兴口岸体验边境风情。

Day 8-9：返程

从北海动车返回南宁，由南宁飞回兰州，再返回渭源。

三、北海必体验与美食推荐

特色景点：
- 银滩：沙细白、水温净，适合日落漫步。
- 涠洲岛：中国最大火山岛，潜水、观珊瑚。
- 红树林生态旅游区：体验赶海乐趣。

美食清单：
- 海鲜：外沙桥或南湾市场自选加工，推荐蒜蓉蒸沙虫、椒盐皮皮虾。
- 小吃：李姨虾饼、侨港炒冰、蟹仔粉。
- 糖水：侨港24栋糖水店的五加、芋头西米露。

四、旅行贴士与预算

最佳季节：每年4-11月，避开暑期高峰体验更佳。

预算参考（人均）：
- 交通：渭源-北海往返交通约2000-3000元（视航班波动）。
- 住宿：经济型酒店200-400元/晚，民宿150-300元/晚。
- 餐饮：每日100-150元可品尝丰富特色美食。
- 门票：涠洲岛通票约98元，船票往返150-240元。

必备物品：防晒霜、遮阳帽、泳衣、肠胃药（适应海鲜）、舒适沙滩鞋。

这场从西北到南国的旅行，不仅能感受从大陆性气候到海洋性气候的变迁，更能体验深厚历史与蔚蓝海滨的强烈对比。预祝您旅途愉快。