定西渭源至都江堰深度游攻略：探秘陇蜀古道，邂逅天府水韵

一、行程概览

主题定位：跨越陇蜀的地理文化探索之旅
建议时长：5天4晚
最佳季节：4-10月（春秋季尤佳）
核心动线：渭源→天水→陇南→成都→都江堰

二、详细行程规划

第一天：渭源启程·陇上江南初探

• 上午：渭源县城出发（建议7:00）
  →自驾沿G75兰海高速向南（车程约3小时）
  →抵达天水麦积山石窟（世界文化遗产）
• 下午：游览麦积山石窟（建议参观3小时）
  →体验天水呱呱、酿皮等特色小吃
• 傍晚：驱车至陇南市武都区入住（车程2.5小时）
  →夜游白龙江畔

第二天：穿越秦巴山脉·抵达成都

• 上午：武都出发（建议8:00）
  →经G75穿越西秦岭（车程约4小时）
  →途中可停靠碧口古镇品茗
• 下午：进入四川境内
  →直达成都宽窄巷子（车程约3小时）
• 晚上：入住成都春熙路周边酒店
  →体验火锅、串串等川味美食

第三天：成都至都江堰核心游览

• 上午：成都出发（建议8:30）
  →乘坐城际列车（约30分钟）或自驾（1小时）
  →直达都江堰景区
• 全天重点游览：
  1. 都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）
  2. 二王庙（李冰父子纪念馆）
  3. 安澜索桥（俯瞰内江外江）
  4. 玉垒山公园（观全景）
• 傍晚：入住灌县古城民宿
  →品尝尤兔头、葱葱卷等地方小吃

第四天：青城山深度体验

• 上午：前往青城前山（车程20分钟）
  →游览建福宫、天师洞、上清宫
• 下午：可选方案：
  A线：青城后山徒步（泰安古镇→五龙沟）
  B线：都江堰虹口漂流（夏季限定）
• 晚上：体验青城道养温泉
  →学习青城太极基础课程

第五天：文化返程之旅

• 上午：参观都江堰熊猫谷（建议8:30入园）
  →购买青城茶叶、川芎等特产
• 下午：根据返程需求选择：
  A线：成都乘高铁/飞机返回（推荐）
  B线：自驾原路深度游览陇南官鹅沟

三、关键实用信息

交通建议

特色体验推荐

• 文化类：
  1.都江堰放水节模拟活动（春季）
  2.青城山道观早课体验（需预约）
• 美食类：
  1.陇南罐罐茶制作体验
  2.都江堰夜啤酒长廊宵夜
• 摄影点：
  1.秦州收费站观景台（拍西秦岭）
  2.都江堰南桥夜景（蓝眼泪）

四、注意事项

1. 海拔适应：行程涉及800-3000米海拔变化，建议备好防风外套
2. 门票预约：都江堰景区限流，需提前在“青城山都江堰”公众号预约
3. 方言差异：陇中方言与四川方言差异较大，建议使用导航问路
4. 特产选购：都江堰猕猴桃（9-11月）、青城山老腊肉为地道特产

本攻略采用环线设计，可根据实际情况调整游览顺序。陇蜀古道沿途地质景观丰富，建议携带地质望远镜观察地层变化。